변비에 걸린 내 아이를 위한 7가지방법

아기는 종종 배변 ​​사이에 오랜 시간이 걸립니다. 대부분의 경우 아기가 배변 없이 며칠 또는 일주일 이상을 지내는 것은 정상입니다. 그러나 아기는 때때로 변비가 있어 약간의 도움이 필요할 수 있습니다.

아기에게 변비가 있는 경우 소아과 의사는 아기 변비의 1차 치료제로 가정 요법을 사용하도록 권장할 수 있습니다.

7가지 가정 요법

 

아기의 변비에 대한 가정 요법은 다음과 같습니다.

1. 운동
아기의 다리를 움직이면 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다.
성인과 마찬가지로 운동과 움직임은 아기의 장을 자극하는 경향이 있습니다.
그러나 아기가 아직 걷거나 기어 다니지 않을 수 있으므로 부모나 보호자는 변비 완화를 위해 운동을 돕도록 할 수 있습니다.
아기가 등을 대고 누워 있는 동안 부모나 보호자가 아기의 다리를 부드럽게 움직여 자전거를 타는 동작을 모방할 수 있습니다. 이렇게 하면 장의 기능을 돕고 변비를 완화할 수 있습니다.

2. 따뜻한 목욕
아기에게 따뜻한 목욕을 시키면 복부 근육이 이완되고 긴장을 멈출 수 있습니다. 또한 변비와 관련된 불편함을 어느 정도 완화할 수 있습니다.

3. 식이 변화

 

특정 식이 변화가 변비에 도움이 될 수 있지만 이는 아기의 나이와 식단에 따라 다릅니다.
아기에게 모유 수유를 하는 동안 여성은 식단에서 유제품과 같은 특정 음식을 제거할 수 있습니다. 도움이 되는 식이 변화를 식별하는 데는 시행착오가 필요할 수 있으며 식이 변화가 아기의 변비에 영향을 미치지 않을 가능성이 큽니다.
분유를 먹는 아기의 경우 부모나 양육자가 다른 종류의 분유를 시도할 수 있습니다. 먼저 소아과 의사와 상의하지 않고 순하거나 유제품이 없는 분유로 전환하지 않는 것이 가장 좋습니다. 한 가지를 변경해도 차이가 없으면 계속해서 다른 공식을 시도하는 것이 도움이 되지 않을 것입니다.
영아가 단단한 음식을 먹고 있다면 부모나 보호자는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다.
많은 과일과 채소는 섬유질 함량이 높기 때문에 장을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변비가 있는 아기에게 좋은 음식 선택은 다음과 같습니다.
-껍질 없는 사과
-브로콜리
-오트밀이나 통곡물 빵 또는 파스타와 같은 통곡물
-복숭아
-배
-자두

 

4. 수분 공급
어린 유아는 일반적으로 모유나 분유를 통해 수분을 공급받기 때문에 보충 액체가 필요하지 않습니다.

그러나 변비가 있는 아기는 소량의 수분을 추가로 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

소아과 의사는 생후 2-4개월 이상이고 변비가 있을 때 아기의 식단에 소량의 물이나 때로는 과일 주스를 추가할 것을 권장합니다.

5. 마사지
변비를 완화하기 위해 아기의 배를 마사지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

손가락 끝을 사용하여 시계 방향 패턴으로 위장에 원을 그리십시오.
시계 방향 패턴으로 해군 주위를 손가락으로 걷습니다.
아기의 무릎과 발을 함께 잡고 발을 배쪽으로 부드럽게 밀어줍니다.
손가락 끝으로 갈비뼈에서 배꼽을 지나 아래로 쓰다듬어줍니다.

 

6. 과일 주스
소량의 순수한 사과 주스는 변을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다.
아기가 2~4개월이 되면 100% 자두나 사과 주스와 같은 과일 주스를 소량 섭취할 수 있습니다. 이 주스는 변비 치료에 도움이 될 수 있습니다.

전문가들은 약 2-4온스의 과일 주스로 시작하는 것이 좋습니다. 주스의 설탕은 소화하기 어렵습니다. 결과적으로 더 많은 액체가 장으로 들어가 대변을 부드럽게 하고 분해하는 데 도움이 됩니다.

그러나 부모나 간병인은 소아과 의사와 상의 없이 처음으로 아기에게 과일 주스를 주어서는 안됩니다.

7. 직장 체온 측정
아기가 변비에 걸렸을 때, 깨끗하고 윤활된 온도계로 아기의 직장 온도를 측정하면 대변을 보는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 방법은 변비를 악화시킬 수 있으므로 자주 사용하지 않는 것이 중요합니다. 아기는 도움 없이 배변하기를 원하지 않거나 배변을 불편함과 연관시키기 시작하여 그 과정에서 소란을 피우거나 더 많이 울 수 있습니다.

아기의 배변을 돕기 위해 이 방법을 자주 사용해야 한다고 느끼는 사람은 아기의 의사와 상의해야 합니다.