첫해 아이의 수유일정을 어떻게 할까?
아기 수유 일정: 첫해 안내
먹고, 자고, 오줌싸고, 반복하고. 그것들은 갓 태어난 아기의 하루 중 하이라이트입니다.
그리고 당신이 새로운 부모라면, 그것은 당신의 많은 질문과 걱정의 근원이 될 수 있는 먹는 부분입니다. 아기는 몇 온스를 섭취해야 합니까? 잠자는 아기를 깨워서 먹나요? 왜 그들은 항상 배고픈 것처럼 보 입니까? 언제 아이가 고형물을 시작할 수 있습니까?
질문이 많습니다. 그리고 할머니의 주장에도 불구하고 당신이 어렸을 때부터 대답이 바뀌었습니다. 이제 신생아, 심지어 분유를 먹는 아기도 필요 에 따라 먹도록 하고 (10대를 위한 좋은 준비라고 생각하십시오) 아기가 4~6개월 이 될 때까지 고형식을 시작하기를 기다리도록 권장합니다 .
모든 아기는 독특합니다. 그러나 꽤 일관된 한 가지는 모유 수유 아기가 분유 아기보다 더 자주 먹는다는 것입니다. 모유는 분유보다 훨씬 빨리 소화되고 위에서 배출되기 때문입니다.
모유 수유 아기
지친 자에게는 쉼이 없습니다. La Leche League International에 따르면 출생 후 1시간 이내에 아기에게 수유를 시작해야 하며 생후 첫 몇 주 동안은 매일 약 8-12번의 수유를 제공해야 합니다(예, 우리는 당신에게 지쳤습니다).
처음에는 아기가 4시간 이상 수유하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 최소한 모유 수유가 제대로 이루어지고 아기가 적절하게 체중 이 증가 할 때까지 깨워야 할 것 입니다.
아기가 성장하고 모유 공급이 증가함에 따라 아기는 한 번의 수유로 더 짧은 시간에 더 많은 우유를 섭취할 수 있습니다. 그 때 더 예측 가능한 패턴을 알아차리기 시작할 수 있습니다.
- 1~3개월: 아기는 24시간에 7~9번 먹습니다.
- 3개월: 24시간 동안 6~8회 수유합니다.
- 6개월: 아기는 하루에 6번 정도 젖을 먹습니다.
- 12개월: 수유 횟수는 하루에 약 4회로 줄어들 수 있습니다. 생후 약 6개월에 고형분을 섭취하면 아기의 추가적인 영양 요구량을 충족하는 데 도움이 됩니다.
이 패턴은 하나의 예일 뿐입니다. 아기마다 속도와 선호도가 다르며 수유 빈도에 영향을 미치는 다른 요인도 있습니다.
젖병을 먹는 아기
모유 수유 아기와 마찬가지로 분유 수유 신생아도 필요에 따라 먹어야 합니다. 평균적으로 2~3시간 간격입니다. 일반적인 수유 일정은 다음과 같습니다.
- 신생아: 2~3시간마다
- 2개월에: 3~4시간마다
- 4~6개월: 4~5시간마다
- 6개월 이상: 4~5시간마다
모유 수유 및 분유 수유 아기 모두를 위해
- 1세 미만의 아기에게 분유나 모유 이외의 액체를 주지 마십시오. 여기에는 주스와 우유가 포함됩니다. 그들은 올바른(있는 경우) 영양소를 제공하지 않으며 아기의 배를 속상하게 할 수 있습니다. 컵을 제공하기 시작하면 약 6개월 후에 물을 도입할 수 있습니다.
- 아기 시리얼을 병에 넣지 마십시오.
- 질식의 위험이 있습니다.
- 아기의 소화 기관은 생후 약 4~6개월이 될 때까지 곡물을 다룰 수 있을 만큼 충분히 성숙하지 않습니다.
- 아기에게 과식을 할 수 있습니다.
- 아기 에게 첫 번째 생일이 될 때까지 어떤 형태의 꿀도 주지 마십시오 . 꿀 은 아기에게 위험할 수 있으며 때때로 유아 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있습니다.
- 아기와 아기의 고유한 필요에 따라 기대치를 조정하십시오. 미숙아는 적응 연령에 따라 수유 패턴을 따를 가능성이 높습니다. 아기가 역류 또는 성장 장애와 같은 문제가 있는 경우 적절한 수유 일정과 먹어야 하는 양에 대해 의사와 상의해야 할 수 있습니다.
일정은 모든 부모의 성배입니다. 아이는 배가 자라면서 자연스럽게 수유 패턴에 빠지기 시작하고 한 번에 더 많은 모유나 분유를 섭취할 수 있습니다. 이것은 생후 2~4개월 사이에 시작될 수 있습니다.
그러나 지금은 다음과 같은 아기의 배고픔 신호를 배우는 데 집중하십시오.
- 가슴 주위를 맴돌며 젖꼭지를 찾습니다.
- 주먹을 입에 물고
- 입술을 때리거나 핥는 것
- 빠르게 확대될 수 있는 소란(아기가 옷 을 입을 때까지 기다리지 마십시오 )
아기가 몇 개월이 되면 자신에게 맞는 수면/수유 일정을 도입할 수 있습니다.
예를 들어, 4개월 된 아기가 수유를 위해 5시간마다 깨어 있다고 가정해 보겠습니다. 즉, 오후 9시에 수유하면 아기가 오전 2시에 깨어납니다. 그러나 밤 11시에 일어나서 아기에게 수유하면 잠자리에 들기 직전에 오전 4시까지 깨어나지 않아 야간 윙크를 충분히 할 수 있습니다.
일반적으로 아기가 배고픈 것 같으면 먹이십시오. 아기는 일반적으로 생후 3주, 3개월, 6개월 경에 발생하는 급성장기 동안 자연스럽게 더 자주 먹습니다 .
일부 아기는 "군집 수유"도 합니다. 즉, 특정 기간에는 더 자주 먹이고 다른 기간에는 덜 먹습니다. 예를 들어, 아기는 늦은 오후와 저녁에 무리하게 수유하다가 밤에 더 오래 잠을 잘 수 있습니다(예!). 이것은 분유를 먹는 아기보다 모유를 먹는 아기에게 더 흔합니다.
과식에 대한 걱정? 완전히 모유 수유 하는 아기에게는 이것이 실제로 가능하지 않지만, 특히 아기가 편안하게 젖병을 빨고 있는 경우에는 젖병을 먹고 있는 아기에게 너무 많이 먹일 수 있습니다 . 아이들의 배고픔 신호를 따르되, 아기가 과식하지 않을까 걱정된다면 소아과 의사와 상의하세요.
아기가 4~6개월이고 다음과 같은 경우 고형을 먹을 준비가 되어 있을 것입니다.
- 머리를 잘 컨트롤하다
- 당신이 무엇을 먹고 있는지 관심을 보인다
- 음식에 도달
- 체중이 13파운드 이상
어떤 음식으로 시작할까요?
AAP는 이제 음식을 어떤 순서로 도입하는지는 별로 중요하지 않다고 말합니다. 유일한 실제 규칙: 다른 음식을 제공하기 전에 3-5일 동안 한 음식을 고수하십시오. 알레르기 반응이 있는 경우(발진, 설사, 구토가 일반적인 첫 징후임) 어떤 음식이 알레르기 반응을 일으키는지 알 수 있습니다.
아기가 성장함에 따라 퓌레로 만든 이유식에서 더 질감이 있는 것으로 이동하십시오(예: 으깬 바나나, 스크램블 에그 또는 잘 익힌 다진 파스타). 이것은 일반적으로 생후 8~10개월 경에 발생합니다 .
슈퍼마켓에는 다양한 유아식 제품이 있지만 직접 만들고 싶다면 설탕과 소금을 넣지 마십시오. 또한 이 단계에서 다음을 포함하여 질식 위험이 있을 수 있는 것을 아기에게 먹이지 마십시오.
- 팝콘이나 견과류와 같은 딱딱한 음식
- 사과와 같은 단단하고 신선한 과일; 부드럽게 하기 위해 요리하거나 아주 작은 조각으로 자르기
- 잘 익히지 않고 잘게 잘린 고기(핫도그 포함)
- 치즈 큐브
- 땅콩 버터 (하지만 이것에 대한 당신의 소아과 의사에게 이야기 -과의 이점 희석 땅콩 버터를 도입 1 세 이전)
아기가 첫 번째 생일에 가까워지면 다양한 음식을 먹고 매 끼니 약 4온스의 고형분 을 섭취해야 합니다 . 모유나 분유를 계속 제공하십시오. 8개월이 되면 아기는 하루 에 약 30온스를 마십니다 .
아, 그리고 얼룩 방지 세탁 세제를 만드는 회사에서 주식을 사십시오. 대학 등록금을 낼 것입니다.
어떤 사람들은 쉽게 살이 찌고 어떤 사람들은 문제가 있을 것입니다. 아기의 체중 증가에 영향을 줄 수 있는 사항은 다음과 같습니다.
- 구순구개열이나 구개열과 같은 선천적 결함이 있어 수유에 문제가 생깁니다.
- 우유 단백질 과민증
- 시기상조
- 젖병 대 유방으로 먹이기
1,800명 이상의 아기를 대상으로 한 2012년 신뢰할 수 있는 출처 의 연구에 따르면 젖병에 모유나 분유가 들어 있는지 여부에 관계없이 젖병을 먹인 아기는 모유만 먹인 아기보다 첫 해에 체중이 더 많이 늘었습니다.